Conseils d'utilisation pour le vélo d'appartement
Le velo d' appartement est un appareil facile à utiliser, faiblement encombrant et adapté à tous les ages et à tous les niveaux et pour chaque nécessité. En tant qu'appareil de musculation, il peut être utilisé par tous de grâce à son faible impact sur les articulations.
Bien utiliser un vélo d'appartement
Au démarrage : avant de commencer la séance d'entrainement, il faut toujours s'équiper de chaussures de sport et de vêtements larges pour éviter les frottements avec la peau. Pensez à une serviette éponge pour ne pas être gêné par la sueur. Aussi il est nécessaire d'oxygéner la chambre où se trouve le vélo en ouvrant la fenêtre.
Durée d'entrainement : avec un vélo d'appartement une séance d'entraînement sur vélo peut varier de entre 15 minutes et 1 heure. Il est conseillé au début de commencer par petites séances pour enfin progresser avec des entrainements plus longs.